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《4分钟家庭极速燃脂训练视频课程》,高效燃脂塑身训练教程

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发表于 2019-7-25 17:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
《4分钟家庭极速燃脂训练视频课程》,高效燃脂塑身训练教程

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★在家利用4分钟即可完成一套高效的燃脂塑身训练。该课程总共有11节课,每天训练时长为4分钟。极速瘦身燃脂。


视频目录

第一节:4分钟极速燃脂训练-极速甩脂经典训练.mp4

第二节:4分钟极速燃脂训练-站立腹肌训练.mp4

第三节:4分钟极速燃脂训练-全身塑形和核心训练.mp4

第四节:4分钟极速燃脂训练-腹部雕刻训练.mp4

第五节:4分钟极速燃脂训练-打造性感胸背线条.mp4

第六节:4分钟极速燃脂训练-全身和阻力训练.mp4

第七节:4分钟极速燃脂训练-增强平衡单腿训练.mp4

第八节:4分钟极速燃脂训练-全身组合动作超酸爽训练.mp4

第九节:4分钟极速燃脂训练-腹部撕裂训练.mp4

第十节:4分钟极速燃脂训练-两个超酷的组合动作.mp4

第十一节:小哑铃全身抗阻训练.mp4

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