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囚徒健身_健身系列课程全集,公认的终极健康形体训练法

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发表于 2019-7-13 15:29:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
囚徒健身_健身系列课程全集,公认的终极健康形体训练法

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如今,大多数在健身房锻炼的瘾君子都中看不中用。

这些人可能有刻意练出的、粗大的四肢,但那种粗大只是来自于肌肉组织,其实他们的肌腱和关节非常弱。

让一个大决头做单腿深蹲(屁股挨地的那种)不超过两次,他的膝盖韧带就会难以消受。大

多数健身者确实有力量,但他们不会协调地运用自己的力量。

如果让他们倒立行走,他们就会掉个嘴啃泥。那些渴望变得强壮有力的现代人竟然不惜花费不菲的费用去办昂贵的健身卡,而仅仅是为了使用哑铃、杠铃和其他的“玩具”。

看到他们,我不知该哭还是该笑。

我该笑是因为这是一个完美的骗局,健身业骗了全世界的人,让大家以为没有器械就不能健身。

然后,就会有人买下这些器械或以高昂的价格将其出租。

而我该哭则是因为这根本就是一出悲剧,普通的健身者(不使用类固醇)年复一年地锻炼,身材变化却微乎其微,甚至还损失了一些真正的运动能力。

健身业和大量的广告会不间断地给你洗脑,让你以为没有那些器械就不能健身。

但事实上,要想孔武有力根本无需哑铃、拉力器、花哨的器械或其他废物。

其实,在不使用任柯特殊器械的情况下你完全可以变得像赫拉克勒斯(Hercules)一样力大无穷,真正有力量、有活力

不过,要想开发真正属于自己身体的力量,你先得知道如何去做,你需要正确的方法. 真正的技艺
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